カルシウムの重要性について

カルシウムの重要性について


カルシウムの重要性について

プエラリアというのは、タイの植物で女性ホルモンの分泌を促進することができます。

これによりバストアップだけでなく、美肌効果や髪にツヤができます。

それ以外にも更年期障害にも効果があります。

プエラリアは女性の味方ですが、妊娠中には摂取してはいけません。

なぜならばプエラリアは効果があまりにも高いことから、使い方を間違ってしまうと毒になってしまうからです。

妊娠中はホルモンバランスが不安定であるため、プエラリアを摂取してしまうとホルモンバランスが崩れてしまいます。

それにより母子ともに不健康になってしまうからなんですね。

ただ、妊娠中に女性ホルモンは重要であることから、女性ホルモン分泌を促進させたいのであれば食品から摂取することをすすめます。

食品では大豆イソフラボンという成分が配合されている豆腐や納豆などの大豆食品が良いでしょう。

これらにはタンパク質やカルシウムも配合されているので、妊娠中には非常に良いです。


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